{"id":22495,"date":"2026-01-09T15:40:02","date_gmt":"2026-01-09T15:40:02","guid":{"rendered":"https:\/\/futurismo.pt\/blog\/\/"},"modified":"2026-01-09T15:40:06","modified_gmt":"2026-01-09T15:40:06","slug":"how-do-dolphins-sleep-scientific-approach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.futurismo.pt\/es\/blog\/como-duermen-los-delfines-enfoque-cientifico-2\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo duermen los delfines? | Enfoque cient\u00edfico"},"content":{"rendered":"

Supongo que, si est\u00e1s leyendo este post es porque te has quedado intrigado y tienes curiosidad por saber c\u00f3mo duermen los delfines.<\/p>\n\n\n\n

Todos los humanos sabemos lo apacible y regenerador que puede ser un buen sue\u00f1o de ocho horas. Sin embargo, mientras nosotros disfrutamos de la acogedora seguridad de nuestras camas en casa, muchas otras especies animales no pueden llamar hogar a una casa. Y algunas incluso tienen que temer peligros desde todos los \u00e1ngulos, sobre todo cuando viven en el oc\u00e9ano.<\/p>\n\n\n\n

Los oc\u00e9anos de nuestro planeta proporcionan un rico y enorme hogar tridimensional a alrededor del 15% de todas las especies del mundo. Sin embargo, dada la fuerte presi\u00f3n, la falta de aire, las bajas temperaturas y otros riesgos, s\u00f3lo los individuos adaptados pueden sobrevivir en un entorno tan duro. Esta puede ser una de las razones por las que all\u00ed encontramos principalmente animales de tama\u00f1o micro, como bacterias y plancton. Las especies m\u00e1s grandes apenas se encuentran..<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Sin embargo, probablemente dir\u00e1 ahora: \"\u00a1Basta! Cuando vayamos a avistar ballenas, \u00a1podremos ver al animal m\u00e1s grande de la Tierra en el oc\u00e9ano!\". - Y s\u00ed, \u00a1tiene toda la raz\u00f3n! Algunos habitantes del oc\u00e9ano pueden llegar a ser bastante grandes, porque no necesitan soportar todo su peso en el agua. La mayor\u00eda de nuestros gigantes oce\u00e1nicos son cet\u00e1ceos, t\u00e9rmino que engloba a ballenas y delfines. Los cet\u00e1ceos son mam\u00edferos marinos vivos. Esto significa que necesitan dormir y -lo que lo hace a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil- tambi\u00e9n respirar aire con regularidad.<\/p>\n\n\n\n

Observar de cerca a estos animales hace casi incre\u00edble imaginar que sean capaces de sobrevivir en un h\u00e1bitat tan cruel. Sin embargo, le sorprender\u00e1 saber que incluso consiguen dormir un poco.<\/p>\n\n\n\n

Las ballenas y los delfines no son peces, \u00a1sino mam\u00edferos!<\/h2>\n\n\n\n

A diferencia de los humanos, los cet\u00e1ceos prefieren vivir en el oc\u00e9ano. Ofrece algunas ventajas para hacerse grande y, por tanto, un depredador superior de los oc\u00e9anos. Sin embargo, vivir en el oc\u00e9ano tiene muchas desventajas, especialmente si eres un mam\u00edfero.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Al igual que los humanos, las ballenas y los delfines son mam\u00edferos, no peces. Esto significa que son vertebrados muy evolucionados, de sangre caliente, que respiran aire y amamantan. Se parecen m\u00e1s a tu abuela que a un salm\u00f3n, por ejemplo.<\/p>\n\n\n

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\"Andreia
Andreia Pereira | Beb\u00e9 delf\u00edn com\u00fan<\/a> saltando cerca de su madre<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ahora imagina que t\u00fa o tu abuela viv\u00eds en el oc\u00e9ano. Es probable que tengas fr\u00edo y est\u00e9s cansado despu\u00e9s de nadar un rato en el azul. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n est\u00e1 oscureciendo fuera, as\u00ed que buscar\u00e1s un lugar donde descansar. Sin embargo, aunque encuentres un buen sitio para dormir, al final tendr\u00e1s problemas con la falta de aire. Y bueno, tambi\u00e9n puede que un tibur\u00f3n te haga una visita mientras no est\u00e1s atento.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo duermen tranquilamente los delfines ah\u00ed fuera? <\/p>\n\n\n\n

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La importancia del sue\u00f1o<\/h2>\n\n\n
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\"David
David Rodrigues | Grupo de delfines comunes respirando<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Beneficios del sue\u00f1o<\/h3>\n\n\n\n

Animals all over the world benefit from a good night’s sleep; however, they sleep differently.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que los humanos y otros mam\u00edferos, los cet\u00e1ceos necesitan dormir para recuperar y mantener la alta funcionalidad de sus cerebros. Durante el sue\u00f1o, el cerebro almacena nueva informaci\u00f3n, borra informaci\u00f3n innecesaria y repara y reorganiza las c\u00e9lulas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

El sue\u00f1o en los cet\u00e1ceos (Riesgos)<\/h3>\n\n\n\n

Sin embargo, dormir la siesta puede ser muy peligroso para los delfines. Tienen que hacer frente a posibles depredadores, al fr\u00edo, a la falta de aire y a otros riesgos a los que se enfrentan en el oc\u00e9ano. Esto significa que tienen que mantener un bajo nivel de alerta en todo momento.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Para mantenerse alerta en todo momento, los cet\u00e1ceos necesitan adaptar su comportamiento a su entorno. Necesitan asegurarse de que est\u00e1n a salvo de los depredadores, de que no se congelan y de que toman suficiente aire sin riesgo de ahogarse mientras duermen.<\/p>\n\n\n\n

La respiraci\u00f3n en los cet\u00e1ceos - \u00bfC\u00f3mo funciona?<\/h2>\n\n\n
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\"David
David Rodrigues | Delfines comunes jugando.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Respiraci\u00f3n en general<\/h3>\n\n\n\n

La respiraci\u00f3n es una actividad necesaria para todos los animales con pulmones, incluidos los humanos y los delfines. Sin el intercambio constante de gases, nos asfixiar\u00edamos y morir\u00edamos. Lo mismo ocurre si respiramos agua en nuestros pulmones. \u00bfSignifica esto que los delfines podr\u00edan ahogarse en cualquier momento?<\/p>\n\n\n\n

No, claro que, a diferencia de nosotros, los humanos, los delfines est\u00e1n adaptados a su medio acu\u00e1tico. Los humanos dependemos de la respiraci\u00f3n involuntaria, lo que significa que simplemente respiramos autom\u00e1ticamente cada cuatro segundos. No tenemos que pensar en ello.<\/p>\n\n\n\n

La respiraci\u00f3n en los mam\u00edferos<\/h3>\n\n\n\n

En el caso de los delfines, esto funciona de forma diferente. Como tienen agua a su alrededor, ser\u00eda desventajoso respirar involuntariamente cada pocos segundos. Correr\u00edan un alto riesgo de ahogarse. En cambio, los cet\u00e1ceos evolucionaron hacia la respiraci\u00f3n voluntaria.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Esto significa que los delfines s\u00f3lo respiran cuando est\u00e1n frente a la superficie, por t\u00e9rmino medio cada 6 segundos cuando est\u00e1n activos y cada 20 segundos cuando descansan. Sin embargo, si es necesario, tambi\u00e9n pueden aguantar la respiraci\u00f3n \u00a1hasta unos incre\u00edbles veinte minutos!\u00a0<\/p>\n\n\n

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\"Roxane
Roxane Rambert | Incre\u00edble primer plano de un delf\u00edn com\u00fan<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Para ser justos, la respuesta de buceo de los mam\u00edferos marinos difiere de la de los humanos. La respuesta respiratoria s\u00f3lo se desencadena a niveles de CO2 mucho m\u00e1s elevados que en los mam\u00edferos terrestres, como nosotros. Aunque no necesitan respirar tan a menudo, son capaces de superar el nivel de intoxicaci\u00f3n de los gases. Unos pulmones proporcionalmente m\u00e1s grandes y unos gl\u00f3bulos rojos m\u00e1s eficaces facilitan un intercambio gaseoso m\u00e1s r\u00e1pido en los delfines.<\/p>\n\n\n\n

La respiraci\u00f3n en los cet\u00e1ceos<\/h3>\n\n\n\n

A diferencia de los humanos, los cet\u00e1ceos no tienen nariz, sino un \u00f3rgano llamado espir\u00e1culo o espir\u00e1culo. Este \u00f3rgano es un orificio situado en la parte superior de la cabeza, conectado a trav\u00e9s del conducto nasal con el sistema respiratorio. El conducto puede cerrarse con un tap\u00f3n nasal durante una inmersi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que los humanos, los espir\u00e1culos de los cet\u00e1ceos est\u00e1n unidos a la tr\u00e1quea y los pulmones. Por el contrario, a diferencia de los humanos, la tr\u00e1quea y el es\u00f3fago est\u00e1n separados. Por lo tanto, un delf\u00edn nunca podr\u00eda atragantarse con la comida y puede cazar aguantando la respiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, esta asombrosa capacidad de retenci\u00f3n de la respiraci\u00f3n no sirve de nada cuando se ven enredados en una red fantasma bajo el agua. En este triste caso, los delfines no pueden alcanzar la superficie para respirar. Como s\u00f3lo respiran en la superficie, simplemente dejan de respirar y se asfixian en lugar de ahogarse.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo duermen los delfines?<\/h2>\n\n\n
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\"David
David Rodrigues | Delfines comunes.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

As\u00ed es como los delfines resuelven el problema<\/h3>\n\n\n\n

Observaciones de delfines en libertad y en cautividad revelaron c\u00f3mo duermen los delfines.<\/p>\n\n\n\n

En general, los delfines duermen tanto como los humanos, pero s\u00f3lo en intervalos m\u00e1s cortos y con una mitad del cerebro. Duermen aproximadamente 33% del d\u00eda; lo que ocurre es que no solemos verlo. Sin embargo, las campeonas del sue\u00f1o en el mar son las ballenas grises, que pasan hasta 41% del d\u00eda durmiendo.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las veces, cuando los delfines duermen, puede encontrarlos descansando inm\u00f3viles en la superficie. Esto se denomina tala, porque parece un tronco flotante. Aunque este comportamiento se asocia principalmente con el sue\u00f1o profundo, \u00a1los delfines tambi\u00e9n pueden nadar durante sus siestas! Esto es muy importante porque el movimiento muscular les mantiene calientes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre exactamente cuando los delfines duermen?<\/h3>\n\n\n\n

El sue\u00f1o de los delfines se denomina cat-napping: un sue\u00f1o de ondas lentas alternante y unihemisf\u00e9rico. B\u00e1sicamente, esto significa que duermen s\u00f3lo con una mitad del cerebro y al cabo de aproximadamente dos horas cambian de lado. Curiosamente, durante la fase de sue\u00f1o de una mitad del cerebro, el ojo del lado opuesto de la cabeza est\u00e1 cerrado. El ojo cerrado suele apuntar hacia el centro del grupo o hacia otro individuo, ya que los delfines evitan dormir solos. As\u00ed, los individuos pueden mirar a su alrededor, protegerse y apoyarse mutuamente.<\/p>\n\n\n\n

So\u00f1ar<\/h3>\n\n\n\n

Aunque ya se sabe mucho sobre el sue\u00f1o de los delfines, sigue siendo incierto si los delfines sue\u00f1an. Los sue\u00f1os suelen ocurrir durante la fase REM (Movimiento Ocular R\u00e1pido). Sin embargo, los EEG de delfines dormidos mostraron que carecen de fase REM, por lo que es poco probable que est\u00e9n so\u00f1ando. No obstante, dado que el sue\u00f1o se resuelve generalmente de manera diferente en los cet\u00e1ceos, \u00a1podr\u00eda tratarse, todav\u00eda, de una forma desconocida de so\u00f1ar!<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, lo que sabemos es que durante el sue\u00f1o de los delfines, los pulmones transportan ox\u00edgeno s\u00f3lo a los \u00f3rganos m\u00e1s importantes, como el coraz\u00f3n, el cerebro y los m\u00fasculos natatorios, lo que se traduce en un menor consumo de aire y en inmersiones m\u00e1s largas. Y como no inhalan autom\u00e1ticamente bajo el agua, \u00a1pueden dormir f\u00e1cilmente sin ahogarse!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Padres cansados<\/h2>\n\n\n
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\"Anxo
Anxo Cao | Delfines comunes.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Datos interesantes sobre el sue\u00f1o y la paternidad de los delfines<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfSignifica todo esto que los delfines no pueden sufrir privaci\u00f3n de sue\u00f1o y son realmente felices todos los d\u00edas?<\/p>\n\n\n\n

\u00a1No! Los delfines pueden pasar por momentos dif\u00edciles debido a la falta de sue\u00f1o. En particular, los padres entre ustedes probablemente se identifiquen con esto.<\/p>\n\n\n\n

Todo empieza cuando nace una cr\u00eda de delf\u00edn. Necesita el contacto con el aire para desencadenar la primera respiraci\u00f3n. As\u00ed que la madre lo empuja hacia la superficie. A veces puede ocurrir que las cr\u00edas nunca lleguen a la superficie y, por tanto, nunca lleguen a respirar por primera vez.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, un delf\u00edn reci\u00e9n nacido no es simplemente m\u00e1s peque\u00f1o; a\u00fan necesita tiempo para desarrollarse plenamente. Por ejemplo, los beb\u00e9s no tienen suficiente grasa, una masa adiposa que a\u00edsla el cuerpo, para flotar f\u00e1cilmente. As\u00ed pues, los delfines beb\u00e9 no pueden dormir flotando inm\u00f3viles, porque se hundir\u00edan. Siempre necesitan nadar. Sin embargo, nadar mucho cansa al reci\u00e9n nacido y puede hacerlo m\u00e1s susceptible a infecciones y ataques.<\/p>\n\n\n\n

Este es el momento en que la mam\u00e1 del delf\u00edn entra en el agotador juego. Ayuda al beb\u00e9 nadando constantemente durante las primeras cuatro a ocho semanas, remolcando as\u00ed al reci\u00e9n nacido en su estela. Si deja de nadar durante una o dos horas, el beb\u00e9 empieza a sumirse en un sue\u00f1o profundo sin despertarse. En ciencia, los investigadores llaman a esto nadar continuamente con el reci\u00e9n nacido nataci\u00f3n escalonada.<\/p>\n\n\n\n

Como se puede ver las primeras semanas con un delf\u00edn reci\u00e9n nacido puede ser muy agotador para la madre, pero como sabemos que es capaz de nadar y dormir al mismo tiempo. As\u00ed que ella no va a dormir profundamente (registro), pero ella conseguir\u00e1 por lo menos un poco de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Los delfines son tan especiales y asombrosos de ver, \u00a1as\u00ed que no dejes de seguirnos en Internet para conocer m\u00e1s noticias y art\u00edculos incre\u00edbles!<\/p>\n\n\n\n

Si desea aprender m\u00e1s sobre las ballenas y los delfines, el equipo de Futurismo est\u00e1 encantado de compartirlos con usted en uno de nuestros incre\u00edbles tours de avistamiento de ballenas en las Azores.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que reserve un viaje para conocer a estas incre\u00edbles criaturas, y nosotros le ayudaremos a crear recuerdos inolvidables.<\/p>\n\n\n

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Bibliograf\u00eda<\/h2>\n\n\n\n